Ausgabe 04/2021

Ideen und Tipps von Caroline von St. Ange, Lerncoach für Eltern, Lehrkräfte und Kinder.

Schwimmen ist nur was für den Sommer? Von wegen! Wer auch im Winter etwas für Muskulatur, Ausdauer, Herz und Psyche tun will, sollte häufiger mal ins Schwimmbad gehen. Was das gesunde Allround-Workout alles bringt? Hier der Faktencheck.

Sie sieht aus wie Gänsehaut, geht aber nicht so schnell wieder weg: Reibeisenhaut oder Keratosis pilaris, wie Mediziner die Hautveränderung nennen. Woran lässt sie sich erkennen, welche Ursache hat sie und was hilft dagegen?

Wie wir mit Niederlagen umgehen und was das über unser Selbstbild aussagt.

Die Mobil Krankenkasse setzt in Kooperation mit der cco netzwerke GmbH die Projekte „Tanz Dich stark“ und „Stark im Alter“ in Pflegeeinrichtungen um und fördert damit gezielt die mentale Gesundheit der Bewohnerinnen und Bewohner.

Viele Neu-Eltern sind von der tatsächlichen Realität des Lebens mit einem Neugeborenen überrascht. Wie sich die womöglich übergroß erscheinende Verantwortung, der Schlafmangel und der neue Tagesrhythmus in der Realität anfühlen, lernen Eltern erst, wenn sich die bei der Geburt ausgeschütteten Glückshormone in den Tagen und Wochen nach der Geburt langsam verabschieden und der neue Alltag Einzug hält.

Ständiger Harndrang, Brennen beim Wasserlassen und Schmerzen im Unterleib – viele Frauen kennen diese Beschwerden. Doch eine Blasenentzündung ist nicht nur lästig, sondern oft auch vermeidbar.

Haben Sie sich schon mal gefragt, was eigentlich mit Ihrem monatlichen Krankenkassenbeitrag passiert? Klar ist zunächst: Davon zahlt die Krankenkasse alle Rechnungen, wenn Sie mal zum Arzt gehen oder ins Krankenhaus müssen. Aber ist es wirklich so einfach? Wir erklären Ihnen, wie die gesetzliche Krankenversicherung funktioniert.

Zimt, Ingwer, Kardamom – einige Gewürze benutzen wir vor allem im Winter. Nicht ohne Grund, denn ihre positive Wirkung auf Gesundheit und Wohlbefinden kommt uns jetzt gerade recht. Wir stellen fünf Wintergewürze vor und verraten ein leckeres Rezept.

Die meisten Menschen, denen wir im Leben begegnen, sehen wir nie wieder. Trotzdem ist es uns wichtig, was andere Menschen von uns denken. Aber warum ist das so und wie können wir uns davon frei machen?