Sie gehen regelmäßig zur Zahnvorsorge und rechnen in den nächsten Jahren nicht mit Zahnersatz? Dann kann unser Wahltarif „Selbstbehalt Zahnersatz“ interessant für Sie sein. In dieser Ausgabe von Mobil-e erfahren Sie mehr darüber.
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Bluthochdruck bleibt oft lange unbemerkt – gerade das macht ihn so tückisch: Viele Betroffene fühlen sich gesund, obwohl ihre Blutdruckwerte bereits erhöht sind. Wir zeigen Ihnen, wie sich ein leicht erhöhter Blutdruck oft wieder normalisieren lässt.
Zwischen Verantwortung, Organisation und vielen offenen Fragen: Wird ein Angehöriger pflegebedürftig, verändert sich der Alltag oft schlagartig. Unsere Online-Pflegekurse bieten pflegenden Angehörigen eine praktische Hilfe, die genau dort unterstützt, wo die Pflege stattfindet: zu Hause.
Schwere Beine, Druckschmerz und das Gefühl, dass weder Ernährung noch Bewegung den erhofften Erfolg bringen: Dann kann ein Lipödem die Ursache sein. Die Erkrankung belastet viele Betroffene körperlich und psychisch – seit 2026 hat sich bei der Versorgung einiges verändert.
Der Arbeitstag ist vorbei, doch der Körper kommt nicht zur Ruhe? Ein möglicher Grund kann sein, dass das autonome Nervensystem aus dem Gleichgewicht geraten ist. Was hat es damit auf sich? Und wie gelingt es, wieder besser zu entspannen?
Sommerlich, leicht und lecker: Diese Auberginenröllchen sind schnell schnell vorbereitet und bringen eine gute Balance aus Ballaststoffen, Eiweiß und gesunden Fetten.
Regelmäßige Bewegung gilt als gesund, aber kann Sport tatsächlich unsere Abwehrkräfte stärken? Dr. Jan-Philipp Albersmeier erklärt, was sich hinter dem Begriff „Killerzellen“ verbirgt, wie Bewegung das Immunsystem beeinflusst und worauf es im Alltag wirklich ankommt.
Erholsamer Schlaf ist kein Zufall. Wie aktiv wir tagsüber sind, was wir essen und wie gut wir mit Belastungen umgehen, beeinflusst oft stärker als gedacht, wie gut wir nachts zur Ruhe kommen. Die gute Nachricht: Schon kleine Veränderungen im Alltag können viel bewirken.
Auf den ersten Blick sieht Bouldern nach Kraftsport aus: Menschen hängen an bunten Griffen, ziehen sich an Wänden hoch und landen weich auf dicken Matten. Doch wer es ausprobiert, merkt schnell, dass es nicht nur um Muskeln geht. Bouldern ist Bewegung, Konzentration und Problemlösen – und oft auch ein kleines Erfolgserlebnis nach dem anderen.
Smoothies und Säfte gelten als schnelle Vitaminlieferanten und lassen sich oft einfacher in den Alltag integrieren als ein Stück Obst oder Gemüse. Wo liegen die Unterschiede und was ist gesünder? Ein genauer Blick hilft bei der Einordnung.
Eine Meniskustransplantation ist ein hochspezialisierter Eingriff, der nur in ausgewählten Fällen infrage kommt. Prof. Dr. med. Philipp Niemeyer erläutert, unter welchen Umständen der Eingriff sinnvoll sein kann und welche Chancen er bietet.
Wenn Kinder besonders intensiv fühlen, schnell überreizt sind und viel Nähe brauchen, bringt das Familien oft an ihre Grenzen. Was bedeuten Begriffe wie „High Need“? Und wie können Eltern ein gefühlsstarkes Kind gut begleiten?
Von „nur noch eine Runde“ bis „ohne geht gar nichts mehr“: Gaming gehört für viele Menschen zum Alltag dazu. Doch ab wann geht der Spaß über in Stress, Druck oder sogar Sucht?
