Gesundheit

Lange Bildschirmzeiten und wenig Blickwechsel belasten die Augen oft spürbar. Augentraining verspricht Entlastung, doch was lässt sich damit tatsächlich erreichen? Und können gezielte Übungen die Sehkraft verbessern oder gar eine Brille ersetzen?

Ein Arzttermin ist oft schnell vorbei und nicht selten bleiben hinterher Fragen offen. Wir geben Tipps, wie Sie Ihr Arztgespräch vorbereiten, den Termin aktiv nutzen und mit mehr Klarheit nach Hause gehen – inklusive übersichtlicher Checkliste.

Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen – die Wechseljahre gelten oft als schwierige Phase. Doch wer versteht, was im Körper passiert, kann mit der richtigen Unterstützung viel dafür tun, das Gleichgewicht zu bewahren.

Erkältungsviren haben in der nasskalten Jahreszeit Hochsaison. Wie kann man sich wirksam schützen, und was hilft wirklich, wenn es einen doch erwischt hat? Allgemeinmediziner Dr. Jan-Philipp Albersmeier erklärt, wie wir unser Immunsystem stärken und gesund durch die kalte Jahreszeit kommen.

Wer unter Kopfschmerzen oder Migräne leidet, muss nicht immer zu Medikamenten greifen: Physiotherapeut Benjamin Schäfer erläutert mögliche Schmerzursachen und Übungen, mit denen man verschiedene Arten von Kopfschmerzen behandeln kann.

Dr. Marshall ist Facharzt für Physikalische und Rehabilitative Medizin und war von 2018 bis 2025 Mannschaftsarzt bei RB Leipzig. Vor Kurzem wechselte er in die Premier League nach England. Profitieren Sie von seinem Wissen zum Thema Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfall.

Endometriose ist eine der häufigsten gynäkologischen Erkrankungen – und doch bleibt sie oft lange unentdeckt. Schätzungen zufolge sind zwischen fünf und 15 Prozent aller Mädchen und Frauen im gebärfähigen Alter betroffen.

Unser Herz sollte nachts eigentlich regenerieren. Bei einer Schlafapnoe wird es jedoch durch Sauerstoffmangel und die daraus resultierenden Weckreaktionen ständig unter Stress gesetzt. Auf Dauer kann das die Herzfunktion beeinträchtigen – vor allem bei bestehender Herzinsuffizienz.

Nasenspray kann uns im Erkältungsfall dabei helfen, wieder frei durchzuatmen. Welche Arten von Nasenspray es gibt, wie oft und wie lange Sie es bedenkenlos nutzen können, wie Abhängigkeiten entstehen und wie diese sich äußern, erfahren Sie im Interview mit Jennifer und Felix Aaslepp. Auf Instagram und TikTok sind die beiden als „arzt_und_apothekerin“ bekannt.