Kopf, Nacken und Schultern leisten jeden Tag ganze Arbeit. Umso belastender ist es, wenn Schmerzen den Alltag einschränken. In dieser Ausgabe vom Mobil-e erfahren Sie, wie sich Beschwerden wirksam lindern lassen und was hilft, ihnen vorzubeugen.
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Osteoporose entwickelt sich oft schleichend. Umso wichtiger ist es, die Knochen möglichst früh zu stärken. Wir geben einen Überblick, woran Sie den sogenannten Knochenschwund erkennen und wie Sie einer Osteoporose vorbeugen können.
Unsere kostenlosen Online-Seminare rund um die Themen Gesundheit, Familie und digitale Gesundheitsservices gehen im Herbst 2026 in die nächste Runde. Melden Sie sich jetzt an und profitieren Sie von fundiertem Expertenwissen.
Eine kurze Frage zur Krankenversicherung klären, ein Dokument nachreichen oder eine Adressänderung mitteilen – mit dem TI-Messenger ist dies nun noch einfacher: Er ermöglicht eine schnelle und sichere Kommunikation mit uns und weiteren Einrichtungen im Gesundheitswesen.
Für ausgewogene Mahlzeiten bleibt bei Beruf, Familie, Freizeit und Alltag oft nur wenig Zeit. Meal Prep kann dabei helfen, eine gesunde Ernährung besser in den Alltag zu integrieren. Durch etwas Planung sparen Sie Zeit, reduzieren Stress und können bewusste Ernährungsentscheidungen leichter treffen.
Herbstlich, knusprig und aromatisch: Smashed Kürbis mit Salbeiquark ist unkompliziert zubereitet, ballaststoffreich und liefert wertvolle Vitamine sowie Beta-Carotin.
Entzündungen sind ein wichtiger Schutzmechanismus unseres Körpers. Doch was passiert, wenn Entzündungsprozesse unbemerkt ablaufen und über längere Zeit bestehen bleiben?
Wir alle kennen es: Der Wecker klingelt und der erste Griff geht zum Smartphone. Nachrichten checken, auf Instagram schauen, was über Nacht passiert ist und sich auf TikTok die neuesten Trends ansehen. Doch welche Auswirkungen hat die Digitalisierung eigentlich auf uns?
Krampfadern sind weit verbreitet und längst kein reines Altersproblem. Heute gibt es verschiedene schonende Behandlungsmöglichkeiten. Doch wann ist ein Eingriff sinnvoll und welche Methode eignet sich für wen?
Bewegung hält nicht nur fit, sondern hat auch direkten Einfluss auf die mentale und körperliche Gesundheit. Weshalb sich der Einstieg immer lohnt, warum schon kleine Schritte so viel bewirken und wie ein aktives Leben einfach gelingt.
Eine Wochenbettdepression wird meist mit Müttern in Verbindung gebracht. Doch auch Männer können nach der Geburt eines Kindes eine postpartale Depression entwickeln. Woran lässt sie sich erkennen und wo finden Betroffene Unterstützung?
Du suchst eine Ausbildung mit Sinn und Zukunft? Als Sozialversicherungsfachangestellte/r bei der Mobil Krankenkasse verbindest du Büroarbeit mit echter Hilfe für Versicherte. Du berätst Menschen, findest Lösungen und wächst Schritt für Schritt in deinen Beruf hinein.
Neuer Job, neue Stadt oder der Start in deine Ausbildung? Ein Neuanfang fühlt sich oft nach Aufbruch und gleichzeitig nach Unsicherheit an. Wie du zwischen Abenteuer und Überforderung gesund ankommst, liest du hier.
