
Wand-Workout – der Extra-Kick für jedes Training
Ob Fitness, Pilates oder Yoga: Wer zu Hause trainiert, hat in der Regel seine Lieblingsübungen. Nachhaltige Trainingserfolge stellen sich aber nur ein, wenn man die Übungen ab und zu variiert – zum Beispiel mit einem sogenannten Wand-Workout.