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Smartphone mit Sportutensilien herum

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Fitness 03/2022
Vier junge Frauen wandern auf einen Berg

Achtsam wandern gegen Stress

Ob in den Bergen oder im Wald: Immer mehr Menschen gehen wandern. Kein Wunder, immerhin profitieren Körper und Geist von dem Outdoor-Sport. Wir verraten, warum Wandern so gesund ist und wie es bei der Stressbewältigung helfen kann.

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