Themenauszug

Es werden Lebensmittel wie Nüsse, Öl, Avocado und Lachs dargestellt.

Omega-3 und Omega-6: Warum unser Körper sie benötigt

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Eine junge Frau schneidet auf ihrem Balkon eine Paprika.

Schluss mit Verzicht: Ernährungstipps für den Alltag

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Frau erntet Microgreens.

Microgreens – kleine Kraftpakete aus der Küche?

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Zwei Tassen mit Herz drauf stehen auf dem Tisch, Kaffee wird eingeschenkt.

Koffein – harmloses Genussmittel oder Lifestyle-Droge?

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Eine junge Frau steht in der Küche und kocht eine gesunde Mahlzeit.

Lebensmittel mit Power: Die Kraft der antientzündlichen Ernährung

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Eine übergewichtige Frau macht draußen Sport.

Adipositas und Über­gewicht: So nehmen Sie gesund und nachhaltig ab

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Zwei Kinder mit Kochmütze und Schürze schauen mit dem Rücken zu einander in Kochbücher in der Küche..

Rezeptideen für Kinder

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Saisonkalender für das ganze Jahr

Eine saisonale und regionale Ernährung ist nicht nur gesund, sondern auch nachhaltig. Aber wann hat welches Obst und Gemüse Saison? Damit Sie den Überblick nicht verlieren, bieten wir Ihnen unseren Saisonkalender zum Download an.

Monat für Monat zeigt der Saisonkalender, welches Obst und Gemüse gerade Saison hat. Die größte Auswahl an Saisongemüse gibt es im Sommer, vor allem zwischen Juni und Oktober. Andere Gemüsesorten wie Champignons sind sogar das ganze Jahr über erhältlich.

Saisonkalender für Obst und Gemüse

Jetzt herunterladen (PDF, 959 KB)

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