Kurse zum Thema Ernährung
Auf dieser Seite haben wir Ihnen Ernährungskurse zusammengestellt, die Ihnen dabei helfen können, Ihre Ernährung gesünder zu gestalten oder Abzunehmen.
Präventionsfeld "Ernährung"
Gesundheitskurse zum Thema Ernährung werden mit zwei verschiedenen Schwerpunkten angeboten: Zum einen Kurse für eine gesunde ausgewogene Ernährung allgemein, zum anderen Kurse zur Gewichtsreduktion. Diese richten sich an alle, die ihren Lebensstil langfristig ändern möchten, um ihr Übergewicht zu reduzieren. Die Kurskonzepte sind ausgelegt für Personen mit einem Body Mass Index (BMI) von 25 bis unter 30. Sie kennen Ihren BMI nicht? Kein Problem – nutzen Sie einfach unseren praktischen Rechner.
Kostenübernahme
Wir unterstützen Ihren gesunden Lebensstil ab dem 01.01.2023 mit bis zu 1.200,00 Euro für maximal zwei zertifizierte Gesundheitskurse je Kalenderjahr. Für Sie bedeutet das, wir können Ihnen 100 % der Kurskosten erstatten, vorausgesetzt Sie nehmen an mindestens 80 % des Gesundheitskurses teil und lassen uns die Bescheinigung der Kursteilnahme zukommen.
Ausgewählte Online-Gesundheitskurse zum Thema "Ernährung" für Sie
Sie haben interesse an einem Online-Kurs zum Thema Ernährung? Dann bieten wir Ihnen hier eine kleine getestete Auswahl an oder Sie suchen sich über unsere Kursdatenbank einen für Sie passenden Kurs aus.
Online-Kurs 1: "Gesund abnehmen" von Fitbase
Ihr Ziel ist es langfristig und gesund abzunehmen? Der 8-wöchige zertifizierte Ernährungskurs "Gesund Abnehmen" von fitbase hilft Ihnen den richtigen Weg in einen gesunden Alltag zu finden und überflüssige Kilos loszuwerden. Er zeigt die Aspekte einer gesunden und ausgewogenen Ernährung und unterstützt Sie mit Workout-Videos wieder in Form zu kommen. Aber nicht nur Power gehört zu einem ausgewogenen Leben, damit es dauerhaft mit dem Wunschgewicht funktioniert, ist auch die Entspannung ein wichtiger Faktor, daher werden auch Entspannungstechniken vermittelt.
Ihre Vorteile:
- Vermeidung des Jojo-Effekts durch gesundes Abnehmen
- flexibler Zugriff auf die Onlineinhalte von überall
- praktische Kalorienerfassung im persönlichen Ernährungstagebuch
- individuelle Auswertung und Feedback zum Ernährungs- und Bewegungstagebuch
- wöchentliche Kochvideos und Workouts
- Austausch mit anderen Teilnehmern im fitbase-Forum
- zertifizierter Kurs zu 100 % erstattungsfähig für Versicherte der Mobil Krankenkasse
Online-Kurs 2: "Gesunde Ernährung online" von Fitbase
Essen und Ernährung sind komplexe Bereiche, jedoch kann jeder lernen, die für sich richtige Art der Ernährung zu finden. Im Kurs "Gesunde Ernährung online" von fitbase erhalten Sie umfassende Informationen, praktische Tipps und Rezepte inkl. Kochvideos hinsichtlich einer ausgewogenen Ernährung. Des Weiteren werden Sie von einem Ernährungstagebuch begleitet, um Ihre eigenen Ernährungsgewohnheiten kritisch unter die Lupe zu nehmen und zu verbessern.
Somit können Sie, Schritt für Schritt, Ernährungswissen sammeln und dieses in Ihrem Alltag umsetzen. Ergänzt wird das ganzheitliche Konzept durch Informationen und Übungen aus den Bereichen Stressbewältigung und Bewegung. Starten Sie jetzt!
Ihre Vorteile:
- auf allen mobilen Endgeräten nutzbar
- persönliches Ernährungstagebuch
- individuelle Auswertung und Feedback zum Ernährungstagebuch in Woche 2 und 7
- Sie lernen die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung nach DGE Richtlinien
- Tipps & Tricks für ausgewogene und leckere Rezepte u.a. mit Rezeptvideos
- 8 Einheiten á 60 Minuten
- für Krankheit bzw. Urlaub haben Sie einen Puffer von 4 Wochen
- zertifizierter Kurs zu 100 % erstattungsfähig für Versicherte der Mobil Krankenkasse
