Das erwartet euch:

Startet durch in unserer TrainingsZone! Erfahrt alles zu den Themen AusdauerKräftigung & Mobilität. Holt euch Expertentipps, findet innovative Workouts und erfahrt, wie ihr eure persönliche Bestleistung erreichen könnt. Und wenn mal etwas zwickt, bieten wir die besten Strategien zur Vorbeugung und Rehabilitation von Sportverletzungen. Let's level up together!
Egal, ob Afänger oder Fortgeschrittener – hier ist für jeden etwas dabei. Klickt euch durch. 

Frau und Mann laufen in den Bergen.

Ausdauer

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Egal, ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder Fortgeschrittener – hier ist für jeden etwas dabei.

Frau ist am Bouldern.

Kräftigung & Mobilität

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Zu einer guten Fitness gehört neben Kraft und Ausdauer, auch ausreichend Beweglichkeit. Hier könnt ihr eure Kräftigung & Mobilität trainieren.

Mann tapet Frau das Knie.

Sportverletzungen

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Häufige Sportverletzungen im Überblick und Tipps zur Vorbeugung.

Kennt ihr schon unseren Lauftreff?

Lauftreff in Hamburg oder München – ihr seid herzlich willkommen!

Eine Runde in netter Gesellschaft laufen und gleichzeitig Profi-Tipps bekommen – habt ihr Lust? Egal, ob Einsteiger oder erfahrene Sportler, egal, ob ihr bei uns versichert seid oder nicht: Wir freuen uns auf euch, kommt einfach vorbei.

Mehr zu unseren Lauftreffs

Ist das was für euch?

Ein junger Mann läuft auf einem Laufband und lässt ein Belastungs-EKG durchführen.

Sportler-Check-up

Nils Goerke und Dr. Jan-Philipp Albersmeier

Video-Talk: Cortisol im Sport

Zwei Hände halten eine Salatschüssel über dem Esstisch.

Online Gesundheitskurse Ernährung