Liebe Leserinnen und Leser,
Sommerzeit ist Hochsaison für unsere Haut – zwischen Sonne, Meer und langen Tagen im Freien gerät ihre Gesundheit jedoch leicht aus dem Blick. Wie Ihnen unser Angebot OnlineDoctor bei Hauterkrankungen helfen kann, lesen Sie im neuen Mobil-e.
Zwischen frischer Urlaubsbräune und schmerzhaftem Sonnenbrand liegen oft nur wenige Minuten – eine Erfahrung, die vielen von uns vertraut ist. Weniger bekannt ist noch immer: Eine gerötete Haut ist nicht nur ein kosmetisches Problem, sondern auch ein echtes Warnsignal mit möglicherweise langfristigen Folgen. Umso wichtiger ist es, seine Haut optimal zu schützen. Worauf Sie dabei achten sollten, und wie Ihnen unser Angebot OnlineDoctor zusätzlich hilft, Hauterkrankungen früh zu erkennen und behandeln zu lassen, erfahren Sie im Titelthema.
Ist der Sonnenbrand abgewendet, steht einem unbeschwerten Sommertag nichts im Weg. Oder zählen Sie auch zu den Menschen, denen große Hitze zusetzt – mit Erschöpfung, Schlafproblemen oder Kreislaufbeschwerden? Das ist nicht ungewöhnlich, denn nicht nur die Haut, sondern auch der gesamte Organismus reagiert empfindlich auf hohe Temperaturen. In dieser Ausgabe finden Sie hilfreiche Tipps, wie Sie die nächste Hitzewelle gut überstehen – möglichst frisch, fit und mit klarem Kopf.
Zu einem gesunden Sommer gehört auch ein gutes Bauchgefühl – weder im Freibad noch am Strand sind Verdauungsprobleme angenehme Begleiter. Und das ist nicht alles: Wussten Sie, dass der Darm auch unser Immunsystem und unsere Stimmung beeinflusst? Warum er so zentral für unsere Gesundheit ist und wie man ihn sinnvoll unterstützen kann, erfahren Sie in unserem Artikel zur Darmgesundheit. Plus: Expertin Lisa Nentwich hat uns im Interview erklärt, wie fermentierte Lebensmittel dazu beitragen können, das sensible Gleichgewicht der Darmflora zu unterstützen und ganz nebenbei den Speiseplan zu bereichern.
Abwechslungsreiche Ernährung und ausreichend Bewegung, Stressbewältigung und Suchtprävention – das sind Themen, die eher zu Jahresbeginn im Fokus stehen als im Sommer. Stichwort: gute Vorsätze. Wir sind der Meinung. dass jeder Tag eine Chance bietet, die Stellschrauben ein kleines bisschen in Richtung eines gesünderen Lebensstils zu stellen. Und warum dafür nicht den sommerlichen Schwung nutzen? Falls Sie sich Unterstützung dabei wünschen: An unseren fitbase Onlinepräventionskursen können Sie als Versicherte kostenlos und von überall aus teilnehmen. Alle Infos dazu finden Sie in dieser Ausgabe.
Wir wünschen Ihnen eine interessante Lektüre und einen erholsamen, gesunden Sommer.
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