Liebe Leserinnen und Leser,
ein neues Jahr bringt neue Chancen – auch für die eigene Gesundheit. In der neuen Ausgabe des Mobil-e zeigen wir, wie kleine Schritte Großes bewirken können.
Nutzen Sie den Jahreswechsel auch gern, um Pläne zu schmieden? Reisen, Ausflüge, Verabredungen – was einmal festgehalten ist, bleibt im Gedächtnis und sorgt für Vorfreude. Nach dieser Idee haben wir Ihnen im neuen Mobil-e eine kompakte Übersicht aller Vorsorgeuntersuchungen zusammengestellt, die für Sie oder Ihre Liebsten mal wieder anstehen könnten. Und auch das ist gewissermaßen ein Grund zur Vorfreude. Warum? Erstens tragen Vorsorgeuntersuchungen dazu bei, das Risiko für schwere Erkrankungen zu senken, und können so ein Stück Sicherheit ins neue Jahr bringen. Zweitens übernimmt die Mobil Krankenkasse für viele Untersuchungen die Kosten – das sogar oft über die gesetzliche Pflicht hinaus. Und drittens haben Sie mit dem Bonusprogramm fitforcash die Möglichkeit, sich mit den durchgeführten Vorsorgeuntersuchungen einen Bonus zu sichern, der Ihnen am Jahresende sogar ausgezahlt wird. Klingt doch nach einem guten Start, oder?
Aber seien wir ehrlich: Etwas zu planen ist das eine, es umzusetzen das andere. Dabei muss es gar nicht um große Veränderungen wie einen Jobwechsel oder Auslandsaufenthalt gehen: Oft sind es die kleinen Stellschrauben, die den gewünschten Richtungswechsel ermöglichen. Ob weniger Stress oder mehr Zeit mit der Familie – entscheidend ist, neue Routinen zu finden, die sich gut in den Alltag einfügen. Wie das gelingen kann, erfahren Sie in dieser Ausgabe.
Eines der wichtigsten Ziele vieler Menschen ist, gesund zu bleiben. Im Winter ist das naturgemäß besonders herausfordernd – die kalte Jahreszeit ist schließlich auch die Zeit der Erkältungen. Damit Sie gut durch diese Monate kommen, haben wir mit Allgemeinmediziner Dr. Jan Philipp Albersmeier gesprochen. Im Interview erklärt er, wann und wo wir uns am leichtesten anstecken – und wie sich das Risiko verringern lässt. Außerdem verrät er, was im Krankheitsfall sinnvoll ist und wie wir unser Immunsystem dauerhaft stärken.
Wie die Jahreszeiten bringt auch das Leben Veränderungen mit sich – für Frauen besonders spürbar in den Wechseljahren. Lange Zeit haftete dieser Lebensphase ein negatives Image an, doch das ändert sich zunehmend. Mit dem richtigen Wissen und der passenden Unterstützung lässt sich diese Zeit aktiv gestalten. Das digitale Gesundheitsprogramm FEMNA Care begleitet Frauen dabei – Versicherte der Mobil Krankenkasse können es kostenfrei nutzen. Mehr dazu lesen Sie in dieser Ausgabe.
Mit diesen Anregungen wünschen wir Ihnen eine anregende Lektüre, eine besinnliche Weihnachtszeit und einen guten Start in ein gesundes und glückliches 2026.
Ihre Mobil Krankenkasse
