Projekte "Tanz dich stark" und "Stark im Alter"

In dem Projekt erarbeiten und erlernen die Bewohnerinnen und Bewohner gemeinsam mit der Trainerin kleine Choreografien zu altbekannten Volksliedern oder – je nach Musikgeschmack – zu aktuellen Hits.

Bei den verschiedenen Sitztänzen kommen jedoch nicht nur Arme und Beine in Bewegung, auch kognitive, emotionale und soziale Fähigkeiten werden angesprochen und gefördert. Die Teilnehmenden erinnern sich an die Texte der Lieder und lassen Erinnerungen aufleben. „Es ist schön, im Projekt zu erleben, wie Lieder bestimmte Erinnerungen oder Emotionen ansprechen“, so Farina Lomsché, Trainerin der cco netzwerke GmbH. Sie beschreibt, dass genau diese Verknüpfung emotionaler und sozialer Faktoren der Schwerpunkt des Projektes sei und damit das Miteinander in der Gruppe sowie das Erleben eines Gemeinschaftsgefühls im Fokus stehe.

Gleichzeitig erleben sich die Teilnehmenden im Projekt als aktiv und gestaltend, wodurch die eigene Lebensqualität steigt. Laut Lomsché „zählt am Ende einer jeden Sitzung der schöne Moment und vor allem der Spaß, den alle miteinander haben“. Die Erfahrung zeigt: Die Lieblingstänze der Teilnehmenden werden immer noch regelmäßig gemeinsam geübt, auch wenn das Projekt mit seinen zehn Sitzungen bereits abgeschlossen ist. Danach werden Betreuungskräfte und interessiertes Personal in einem abschließenden Termin über die Tänze informiert, sodass das Projekt nachhaltig in den Angeboten der jeweiligen Einrichtung verankert werden kann. 

Das zweite Projekt, „Stark im Alter“, basiert auf dem Begriff der Resilienz und beschäftigt sich unter anderem mit den Fragen: Wie schaffen wir es eigentlich unser Leben lang, Herausforderungen zu bewältigen und aus ihnen zu lernen? Wie haben sich unsere Herausforderungen im Laufe des Lebens gewandelt? Und was können wir noch von anderen lernen, um mental immer möglichst stark zu sein?

Die Trainerinnen der cco netzwerke GmbH erarbeiten in diesem Rahmen gemeinsam mit den Bewohnern und Bewohnerinnen Bewältigungsstrategien für deren individuellen Alltag. In der Umsetzung orientieren sie sich an verschiedenen Tieren, die alle eine Säule der Resilienz verkörpern. Jedes Tier bringt eine Geschichte mit, die in gemeinschaftlicher Runde vorgelesen wird. Anschließend wird aus dem eigenen Leben und den selbst gesammelten Erfahrungen berichtet.

Zum Abschluss bekommen die Teilnehmenden eine Methode mit auf den Weg, wie sie selbst ihre resilienten Eigenschaften trainieren können.