wälzen Sie sich manchmal auch nachts stundenlang im Bett und zählen die Stunden bis zum Weckerklingeln? In unserer neusten Ausgabe von Mobil-e lesen Sie in unserem Interview mit Schlafforscherin und Insomnietherapeutin Dr. Tatjana Crönlein, wie Sie zurück zu einem erholsamen Schlaf finden können.
Bonusprogramm, Extra-Gesundheitsgeld – 200PLUS oder Zuschuss zu Gesundheits-kursen: Wir halten Sie auf dem Laufenden und Sie profitieren! Abonnieren Sie hier unseren kostenlosen Newsletter und lassen Sie sich 4 x jährlich über unsere nachhaltig gesunden Angebote, Zusatz-leistungen und Services informieren. Dazu gibt es spannende News rund um die Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness oder Familie.
„Das ist so ungerecht! Immer sind alle gegen mich!“ Eine Reaktion, die Eltern von Teenagern nur zu gut kennen. Egal ob man seinen jugendlichen Nachwuchs gebeten hat, die Wäsche mit in sein Zimmer zu nehmen oder die Musik etwas leiser zu drehen – am Ende fragt man sich als Mutter oder Vater, was das Kind zum Explodieren gebracht hat. Die erfahrene Pädagogin Inke Hummel hat Antworten darauf und weiß, wie Sie auch in dieser herausfordernden Zeit (übrigens für beide Seiten) den Kontakt zu Ihrem Kind nicht verlieren.
Jeder Siebte allein in Deutschland ist jährlich von einer Angststörung betroffen. Allerdings bleibt ein Großteil der Angststörungen unbehandelt. Woran das liegt? Unter anderem an der langen Wartezeit auf einen Therapieplatz. Doch das muss nicht sein: Invirto ist die erste digitale Psychotherapie für Angsterkrankungen, die man ohne Wartezeit, regelmäßige Termine und von zu Hause aus in wenigen Wochen absolvieren kann – einfach mit der App und der dazugehörigen VR-Brille!
„Biiiiitte! Nur noch eine Folge …“ – Wenn die Kinder erst einmal vor dem Fernseher kleben, dann ist es gar nicht so leicht, sie wieder davon zu lösen. Und manchmal ist man ja auch ganz dankbar für diese paar Minuten Ruhe. So hat sich sicher ein Großteil der Eltern, nicht nur zu Coronazeiten, schon mal dabei ertappt, wie man dem Kind den Fernseher anmacht oder das Tablet in die Hand drückt, um mal eben schnell etwas zu erledigen. Und genauso kennen die meisten wohl auch das schlechte Gewissen, das damit einhergeht. Das besagt zumindest eine forsa-Umfrage zum Medienkonsum von Kindern, die von der BKK Mobil Oil in Auftrag gegeben wurde.
Tief einatmen, den Geruch des Waldes in sich aufnehmen, das Lichtspiel der Sonne im Blätterdach wahrnehmen und den weichen Boden unter den Füßen spüren. Waldbaden heißt der Trend, der aus Japan kommt und auch in unseren grünen Seelen immer mehr Anhänger findet.
Wer kennt es nicht, man hat es sich gerade mit seiner Lieblingsschokolade auf dem Sofa gemütlich gemacht, scrollt durch die sozialen Netzwerke und sieht nur schöne Menschen mit vermeintlich perfekten Körpern. Man fängt automatisch an sich mit ihnen zu vergleichen, sich unwohl zu fühlen und schon schmeckt die Schokolade, von der man gerade noch genussvoll abgebissen hat, nur noch halb so gut.
Sie können uns leistungsfähiger machen, geschmeidiger, kraftvoller, aber auch ausbremsen und Schmerzen bereiten. Faszien, die früher noch Bindegewebe hießen, gelten heute als Schlüssel zu einem ausgewogenen Training.
Es ist so weit! Seit dem 1. September ist unser Instagram-Kanal online!
Die Tage werden wieder kürzer, die Temperaturen fallen – und schon läuft die Nase. Wenn der Kopf brummt und der Hals kratzt, dann ist Ruhe die beste Medizin. Bei uns können Sie Ihre Krankmeldung ganz einfach und mit wenigen Klicks in der App hochladen. Damit Sie sich voll und ganz auf Ihre schnelle Genesung konzentrieren können.
Ob in der U-Bahn, bei der Arbeit oder im Restaurant – das Coronavirus ist im Alltag mittlerweile zu unserem ständigen Begleiter geworden. Mit der Corona-Warn-App kann seit einigen Monaten jeder, der die App installiert hat helfen, Infektionsketten zu unterbrechen. Doch wie funktioniert die Warn-App und ist der Datenschutz wirklich gewährleistet?
Homeoffice? Kinderbetreuung? Bewegungsmangel? Die wahre Challenge während der Corona-Zeit ist und war es, dreimal täglich etwas zu essen auf den Tisch zu bringen.
Wandern, Radfahren und zur Ruhe kommen: Gemeinsam mit dem 4-Sterne-Wellness- und -Genusshotel „Der EISVOGEL“ verlost die BKK Mobil Oil einen viertägigen Kurzurlaub für zwei Personen in Bad Gögging.
