Glimmer – digitale Schwangerschaftsbegleitung
Ob Geburtsvorbereitung oder Rückbildung – wir unterstützen Sie als werdende Eltern mit digitalen Angeboten.
Inhaltsübersicht
Das Angebot von Glimmer im Überblick
Für wen? Schwangere, werdende und frisch gebackene Eltern ab 18 Jahren
Inhalt: Das digitale Angebot von Glimmer begleitet Sie während Ihrer Schwangerschaft sowie in der Zeit nach der Geburt Ihres Kindes.
Damit Sie in dieser aufregenden Zeit rundum gut versorgt sind, bieten wir Ihnen mit Glimmer verschiedene digitale Begleitangebote an:
1. Während der Schangerschaft:
- Geburtsvorbereitungskurs und Glimmer-App
- Hey Papa-Geburtsvorbereitungskurs
2. Nach der Geburt:
- Rückbildungskurs mit Beckenbodentraining und Glimmer-App
Digitale Begleitung während Ihrer Schwangerschaft
Damit Sie sich während Ihrer Schwangerschaft gut begleitet fühlen, bieten wir Ihnen gleich zwei digitale Angebote für diese aufregende Zeit an:
1. Geburtsvorbereitungskurs und Glimmer-App:
- Von Schwangerschaftsübungen und mentaler Vorbereitung bis hin zu einem digitalen Geburtsvorbereitungskurs: Diese App führt Sie durch 40 aufregende Schwangerschaftswochen und zeigt Ihnen die Entwicklung Ihres Babys.
- 12 Monate Zugriff auf den Kurs und Premium-Version der Glimmer-App.
2. Hey Papa-Geburtsvorbereitungskurs:
- Mit diesem Kurs werden auch die Partner begleitet und bestens auf die kommende Zeit vorbereitet.
- Digitaler Kurs mit acht Modulen, findet einmal wöchentlich statt.
Die Anmeldung zum Hey Papa-Kurs erfolgt über die Webseite von Glimmer.
Glimmer-App kostenlos herunterladen:
Digitale Begleitung nach der Geburt
Endlich ist es soweit: Ihr Baby ist da. Auch in dieser neuen und aufregenden Zeit möchten wir Sie unterstützen. Die Glimmer-App begleitet Sie auch im Wochenbett und in der Zeit nach der Geburt. Den aufgeführten Kurs können Sie in der App kostenlos nutzen.
1. Rückbildungskurs mit Beckenbodentraining
- Dieser Online-Kurs begleitet Sie mit einem Bewegungsprogramm durch die erste Zeit nach der Geburt
- Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität
- Beugt gesundheitlichen Risiken wie Inkontinenz und Beckenbodensenkungen vor.
- Digitaler Kurs mit 8 Modulen, einmal wöchentlich.
- Der Kurs Beckenbodentraining kann für 12 Monate genutzt werden.
So melden Sie sich zu den Angeboten von Glimmer an
Zugang über den App-Store (Apple) bzw. Google-Play-Store:
- Laden Sie die Glimmer-App herunter.
- Wählen Sie Ihren gewünschten Benutzernamen, geben Sie Ihre E-Mailadresse ein und legen Sie ein Passwort an.
- Geben Sie nun weitere Informationen an (z. B. Symptome,
Ernährungsvorlieben, Fitness-Level), damit die App sich gemäß den
Nutzerangaben personalisiert. - Sie erhalten eine Übersicht mit verschiedenen Angeboten. Wählen Sie das
Angebot der Mobil Krankenkasse aus. - Erklären Sie Ihre Teilnahme und Einverständnis zum Datenschutz und den AGB. Bitte geben Sie hierzu persönlichen Daten an (Vorname, Name, Versichertennummer (diese finden Sie auf Ihrer Gesundheitskarte), Geburtsdatum und voraussichtlicher Entbindungstermin).
Nun können Sie die App in vollem Umfang für zwölf Monate kostenlos nutzen.
Zugang über die Webseite von Glimmer:
- Gehen Sie auf die Glimmer Webseite und starten Sie die Anmeldung: Bestätigen Sie, dass Sie bei uns versichert sind und geben Sie Ihre persönlichen Daten ein.
- Erklären Sie Ihre Teilnahme und Einverständnis zum Datenschutz.
- Sie erhalten anschließend Ihren Gutscheincode zur Freischaltung und Nutzung des Kurses. Kopieren oder notieren Sie diesen Code.
- Gehen Sie auf die Hey-Papa Kursseite, geben Sie links Ihre persönlichen Daten ein und fügen Sie auf der rechten Seite unter der Kategorie “ZUSAMMENFASSUNG” Ihren Gutscheincode ein.
- Schließen Sie die Bestellung ab. In Ihrem E-Mail Postfach erhalten Sie nun den Zugang zum Kurs.
Zugang über den App-Store bzw. Google-Play-Store:
- Laden Sie die Glimmer-App herunter.
- Wählen Sie Ihren gewünschten Benutzernamen, geben Sie Ihre E-Mailadresse ein und legen Sie ein Passwort an.
- Geben Sie nun weitere Informationen an (z. B. Symptome,
Ernährungsvorlieben, Fitness-Level), damit die App sich gemäß den
Nutzerangaben personalisiert. - Sie erhalten eine Übersicht mit verschiedenen Angeboten. Wählen Sie das
Angebot der Mobil Krankenkasse aus. - Erklären Sie Ihre Teilnahme und Einverständnis zum Datenschutz und den AGB. Bitte geben Sie hierzu persönlichen Daten an (Vorname, Name, Versichertennummer (diese finden Sie auf Ihrer Gesundheitskarte), Geburtsdatum und voraussichtlicher Entbindungstermin).
- Nun können Sie die App in vollem Umfang für zwölf Monate kostenlos nutzen.
