Gesundheitskurse zum Thema Suchtmittelkonsum

Wer aufhören möchte zu rauchen oder verantwortungsvoller mit Alkohol umgehen möchte, hat es alleine meist schwer. Wir unterstützen Sie dabei und bezuschussen Gesundheitskurse aus diesem Bereich bis zu 100 %.

Ob vor Ort oder online: Suchen Sie sich einen passenden Kurs aus unserer Kurdatenbank raus oder nutzen Sie unser Online-Angebot um Nicht-Raucher zu werden.

In dem Online-Kurs "Zum Wohl! Ohne Alkohol" begleiten wir Sie auf dem Weg zu einem bewussteren Umgang mit Alkohol und zeigen Ihnen, wie ein Leben ohne Alkohol nicht nur gut, sondern auch voller Energie und Lebensfreude sein kann.

Hier geht es nicht um Verzicht, sondern um Gewinn: Sie lernen, wie Sie durch alkoholfreie Alternativen, bewusstes Verhalten und neue Gewohnheiten Ihre Gesundheit stärken und Ihr Wohlbefinden steigern können. Der Kurs vermittelt praxisorientiertes Wissen über die gesundheitlichen Vorteile eines alkoholfreien Lebensstils und motiviert Sie, bewusst auf Ihren eigenen Konsum zu achten. Ergänzend werden Entspannungstechniken und Strategien zur Stressbewältigung vermittelt, die Ihren Alltag bereichern und den Verzicht auf Alkohol erleichtern können.

Ihre Vorteile:

• Der Online-Kurs ist so aufgebaut, dass Sie ihn zeitlich flexibel durchlaufen können und ihn an Ihren persönlichen Zeitplan anpassen.

• Sie erhalten wöchentlich neue Kapitel mit informativen Inhalten, praktischen Übungen und inspirierenden Ideen für alkoholfreie Genussmomente.

• Die HausMed-Fachexperten stehen Ihnen jederzeit zur Verfügung, um Ihre Fragen zu beantworten.

• Dauer: 8 Wochen (8 x 45 Minuten)

Der Kurs wird direkt über uns abgerechnet, es entstehen also keine Kosten für Sie.

In dem Online-Kurs "Rauchfrei durchs Leben" unterstützen wir Sie dabei, den Rauchstopp strukturiert vorzubereiten und dauerhaft umzusetzen. Unser Ziel ist Ihre nachhaltige Tabakentwöhnung mit wissenschaftlich fundierten Methoden. Der Kurs behandelt die Themen Motivation, Umgang mit Entzugssymptomen, Stressmanagement, Rückfallprävention und den Aufbau neuer, gesundheitsfördernder Gewohnheiten. In wöchentlichen Modulen mit praxisnahen Übungen begleiten wir Sie Schritt für Schritt durch Ihren Veränderungsprozess.

Ihre Vorteile:

• Der Online-Kurs ist so aufgebaut, dass Sie ihn zeitlich flexibel durchlaufen können und ihn an Ihren persönlichen Zeitplan anpassen.

• Die HausMed-Fachexperten stehen Ihnen jederzeit zur Verfügung, um Ihre Fragen zu beantworten.

• Dauer: 8-12 Wochen

Der Kurs wird direkt über uns abgerechnet, es entstehen also keine Kosten für Sie.

Dass Rauchen ungesund ist, weiß jeder. Dass es schwer ist aufzuhören, weiß jeder Raucher. Wir unterstützen das „Online-Nichtraucherprogramm“ von NichtraucherHelden, welches es Ihnen ganz einfach macht, Ihr Rauchverlangen in den Griff zu bekommen und ein gesünderes Leben zu beginnen: als NichtraucherHelden.

• In diesem Coaching-Programm können Sie innerhalb von 10 Tagen zum NichtraucherHelden werden.
• Tägliche Videos, Übungen und Unterstützungsmaterial und der Austausch mit der Community unterstützen Sie dabei, ein Held zu werden und es zu bleiben.
• Der Kurs ist zertifiziert.
• Die Kosten können für Versicherte der Mobil Krankenkasse, nach Kursteilnahme, im Rahmen unseres Präventionsangebotes erstattet werden.

Mehr Informationen zum „Online-Nichtraucherprogramm“ von NichtraucherHelden.