Online-Seminar: Gewicht und Stoffwechsel in den Wechseljahren – verstehen, verändern, wohlfühlen
Online-Seminar
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Seminarinhalte
Viele Frauen bemerken in den Wechseljahren Veränderungen ihres Körpergewichts, ihrer Körperzusammensetzung oder ihres Stoffwechsels – auch dann, wenn sich Ernährung, Bewegung und Alltag scheinbar kaum verändert haben. Häufig stellt sich die Frage: Warum nehme ich plötzlich leichter zu? Welche Rolle spielen Hormone, Schlaf, Stress oder der Grundumsatz? Und was kann ich selbst konkret tun?
In diesem Online-Seminar erhalten Sie einen verständlichen Überblick darüber, was in und nach den Wechseljahren hormonell und metabolisch im Körper passiert. Wir beleuchten unter anderem den Einfluss sinkender Östrogenspiegel, Veränderungen der Insulinsensitivität, den Grundumsatz sowie die Rolle von Cortisol und Schlaf. Außerdem erfahren Sie, welche diagnostischen Werte und körperbezogenen Parameter hilfreich sein können – zum Beispiel Schilddrüsenwerte, Blutfette, Mikronährstoffe, Körperzusammensetzung oder Taillenumfang.
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf konkreten Handlungsoptionen: Welche Ernährung kann den Stoffwechsel unterstützen? Warum ist Krafttraining gerade in dieser Lebensphase so wichtig? Welche Rolle kann eine Hormontherapie nach aktuellem Leitlinienstand spielen, und welche weiteren medizinischen Optionen gibt es?
Zum Abschluss bleibt Raum für Fragen sowie praktische Take-aways, die Sie direkt in Ihren Alltag mitnehmen können.
Unsere Referentin - Dr. Leoni Matt
Dr. Leoni Matt, M.D., M.Sc. ist Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe und Master in International Health. Nach vielen Jahren in der klinischen Patientinnenversorgung setzt sie sich aktuell als Medical Lead bei FEMNA Health für neue Versorgungsformen und für ganzheitliche und evidenzbasierte Frauengesundheit ein. Schwerpunkte sind Zyklus- und Hormongesundheit sowie gesundes Älterwerden für Frauen.
Häufige Fragen zum Seminar Gewicht und Stoffwechsel in den Wechseljahren
Das Seminar richtet sich an Frauen in und nach den Wechseljahren, die ihr Gewicht, ihren Stoffwechsel und hormonelle Veränderungen besser verstehen möchten und nach alltagsnahen, fundierten Möglichkeiten suchen, ihre Gesundheit aktiv zu unterstützen.
Nein. Die Inhalte werden verständlich und praxisnah erklärt.
Im Mittelpunkt steht der Zusammenhang zwischen Gewicht und Stoffwechsel in und nach den Wechseljahren – und welche Rolle Hormone, Schlaf, Stress, Ernährung und Bewegung dabei spielen.
Ja. Im Anschluss an den Vortrag haben Sie die Möglichkeit, über die Chatfunktion anonym Fragen an den Referenten zu stellen
Ja. Die Teilnahme am Online-Seminar ist kostenfrei, eine vorherige Anmeldung ist jedoch erforderlich.
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