mamly – digitaler Schwangerschaftsbegleiter
Die App mamly begleitet Sie achtsam durch die Schwangerschaft und die ersten Monate mit Ihrem Baby.
Was kann die mamly App?
Die App mamly bietet Müttern eine achtsame Betreuung, wenn Sie diese am meisten brauchen: In der Schwangerschaft & nach der Geburt. Um die Schwangerschaft und die erste Zeit mit Ihrem Baby gelassen und mental gestärkt zu verbringen, wurde die App von Gynäkologen, Psychologen und Hebammen entwickelt.
mamly ist Achtsamkeitstrainerin, Schwangerschaftsexpertin, Yogalehrerin und Coach in einem und damit eine echte Innovation unter den zertifizierten Medizinprodukten:
- Verschiedene Themenmodule wurden speziell für Schwangere und junge Mütter entwickelt, um Ängste abzubauen, Stress zu reduzieren und auf die Herausforderungen des Mutterseins vorzubereiten.
- Achtsamkeitsübungen, Meditationen und Yogastunden sorgen für ausreichend Abwechslung und helfen, entspannt durch den Alltag zu gehen.
- Da manche Situationen eine schnelle und persönliche Beratung erfordern, bietet die App bei Bedarf bis zu drei Coaching-Termine mit einem Experten - selbstverständlich ebenfalls absolut vertraulich, flexibel und digital per Videotelefonie.
- Anhand von Fragebögen werden im Vorfeld die eigenen Belastungsgrenzen und individuellen Stressoren abgefragt und analysiert.
Die Coaches können Sie individuell beraten, Ängste nehmen, Stress abbauen oder allgemeine Hilfestellungen geben. Denn: Wenn es Ihnen als Mama gut geht, wirkt sich das auch positiv auf Ihr Baby aus.
Das Wichtigste in Kürze
- Für wen?: Schwangere & Mütter mit Kind im ersten Lebensjahr
- Inhalt: App mit verschiedenen Themenmodulen zur Stärkung der Selbstwirksamkeit und bei Bedarf bis zu drei Coachings mit einem Experten
- Dauer der App-Nutzung: bis zum ersten Geburtstag des Kindes
- Behandlungsregion: bundesweit
- Nutzung: kostenlos für alle Versicherten ab 18 Jahren, die eine bestätigte Schwangerschaft haben oder deren Geburt des Kinds noch keine zwölf Monate zurückliegt
So nutzen Sie mamly kostenlos:
Ihre Vorteile mit mamly
Einfach App herunterladen und kostenlos registrieren!
- Screening auf psychische Belastungen vor, während und nach der Geburt
- Individuelles Coaching: Persönliche Unterstützung durch Therapeuten & Psychologen bei Bedarf
- Interaktives Programm: Kombination aus intensivem Achtsamkeitsprogramm, spannender Wissensvermittlung, wohltuenden Meditationen sowie Yogaübungen vor und nach der Geburt.
- Hebammensprechstunde: Persönliche Betreuung und akute Hilfe
- Nutzungsdauer: Sie können die App bis zum 1. Geburtstag Ihres Kindes nutzen.
- Wissenschaftlich fundiert: mamly wurde aus der Praxis von Psycholog:innen, Gynäkolog:innen und Hebammen entwickelt und ist ein zertifiziertes Medizinprodukt.
- Überall verfügbar: Nutzen Sie Ihren digitalen Schwangerschaftsbegleiter immer und überall.
- Kostenlos: Für Sie entstehen keine Kosten.
mamly App kostenlos herunterladen
Unsere Versicherten nutzen die mamly App kostenlos.
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