mamly – Schwangerschaftsbegleiter I Mobil Krankenkasse

Was kann die mamly App?

Die mamly App begleitet Schwangere und Mütter im ersten Lebensjahr ihres Kindes und unterstützt sie dabei, ihre mentale Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu stärken. Die Inhalte wurden gemeinsam mit Psychologinnen und Psychologen, Gynäkologinnen und Gynäkologen sowie Hebammen entwickelt und sind speziell auf die Herausforderungen rund um Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit Baby abgestimmt.

mamly vereint Achtsamkeit, Wissen, Yoga und persönliche Begleitung in einer App:

Verschiedene Themenmodule unterstützen Schwangere und junge Mütter dabei, mit Stress, Sorgen und den emotionalen Herausforderungen dieser besonderen Lebensphase besser umzugehen und die eigenen Ressourcen zu stärken.
Achtsamkeitsübungen, Meditationen und Yogastunden lassen sich flexibel in den Alltag integrieren und schaffen bewusste Momente der Ruhe und Entspannung.
Wenn persönliche Unterstützung gefragt ist, bietet mamly bei Bedarf bis zu drei digitale Coaching-Termine mit qualifizierten Expertinnen und Experten – vertraulich, flexibel und per Videotelefonie.
Fragebögen helfen dabei, die eigene mentale Belastung und individuelle Stressfaktoren bewusster wahrzunehmen und die Inhalte der App passend zu nutzen.

Die Coaches stehen für individuelle Fragen zur Verfügung und unterstützen dabei, mit Sorgen, Stress und persönlichen Herausforderungen rund um Schwangerschaft und frühe Mutterschaft umzugehen.

Denn wenn es der Mama gut geht, profitiert davon die ganze Familie.

Für wen? Schwangere und Mütter mit Kind im ersten Lebensjahr
Inhalt: Digitale Begleitung mit verschiedenen Themenmodulen zur Stärkung der mentalen Gesundheit und Selbstwirksamkeit sowie bei Bedarf bis zu drei persönlichen Coachings
Nutzungsdauer: Bis zum ersten Geburtstag des Kindes
Verfügbarkeit: Bundesweit und digital nutzbar
Nutzung: Kostenlos für Versicherte der Mobil Krankenkasse ab 18 Jahren mit bestätigter Schwangerschaft oder wenn die Geburt des Kindes weniger als zwölf Monate zurückliegt.

Mehr zu mamly

So nutzen Sie mamly kostenlos:

mamly App herunterladen

Als Versicherte(r) der Mobil Krankenkasse könne Sie die App kostenlos im App Store oder bei Google Play herunterladen.
Registrierung in der App

Legen Sie sich in der App ein Benutzerkonto an.
Mobil Krankenkasse auswählen

Geben Sie während der Registrierung an, dass Sie bei der Mobil Krankenkasse versichert sind.
mamly kostenfrei nutzen

Nach erfolgreicher Registrierung können Sie das Angebot bis zum ersten Geburtstag Ihres Kindes kostenfrei nutzen.

Ihre Vorteile mit mamly

Einfach App herunterladen und kostenlos registrieren!

Mentale Gesundheit im Blick: Fragebögen unterstützen dabei, das eigene Wohlbefinden und mögliche Belastungen bewusster wahrzunehmen.
Individuelles Coaching: Persönliche und vertrauliche Unterstützung durch qualifizierte Expert:innen bei Bedarf.
Interaktives Programm: Achtsamkeitsübungen, fundierte Wissensinhalte, Meditationen und Yoga für Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt.
Persönliche Begleitung: Kompetente Ansprechpartner:innen unterstützen bei individuellen Fragen und Herausforderungen.
Flexible Nutzung: Die App kann bis zum ersten Geburtstag des Kindes genutzt werden.
Wissenschaftlich fundiert: mamly basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und wurde gemeinsam mit Psychologinnen und Psychologen, Gynäkologinnen und Gynäkologen sowie Hebammen entwickelt.
Überall verfügbar: Nutzen Sie mamly flexibel und ortsunabhängig als digitalen Begleiter durch Schwangerschaft und die erste Zeit mit Ihrem Baby.
Kostenlos: Für Versicherte der Mobil Krankenkasse entstehen im Rahmen des Angebots keine Kosten.