Ob Partnerschaft, mentale Gesundheit von Eltern und Jugendlichen, Schlafprobleme bei Kleinkindern, Stillvorbereitung oder Endometriose und Kinderwunsch – unsere Online-Seminare bieten Ihnen umfassende Informationen, spannende Vorträge und jede Menge Expertenwissen. Freuen Sie sich auf folgende Themen und Experten:
Menopause: mit gezielter Ernährung gesund durch die Wechseljahre
Dienstag, 05.11.2024, 19:30 Uhr bis ca. 21:30 Uhr inkl. Q&A
Die Ernährung ist der größte unterschätzte Hebel, wenn es darum geht, gut durch die Wechseljahre zu kommen. Sie wirkt langsam, ist aber ein nachhaltiger Weg, den eigenen Körper in dieser Lebensphase bestmöglich zu unterstützen – ob mit oder ohne Hormone. Die Vielzahl der Ernährungsempfehlungen ist verwirrend und teilweise widersprüchlich. Die Ökotrophologin Susanne Liedtke gibt Orientierung, erklärt, worauf man achten sollte, und zeigt Beispiele für eine Ernährungsweise, die sich nachweislich positiv auf den Hormonhaushalt auswirkt. So sind wir Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen nicht einfach ausgesetzt, sondern können aktiv gegensteuern.
Schlafprobleme bei kleinen Kindern lösen
Dienstag, 12.11.2024, 19:30 Uhr bis ca. 21:30 Uhr inkl. Q&A
In diesem Online-Seminar erfahren Sie alles über den kindlichen Schlaf und erhalten praktische Tipps, wie Sie den Schlaf Ihres Kleinkindes und Ihre eigene Nachtruhe verbessern können. Sie lernen die Ursachen frühkindlicher Schlafstörungen kennen und erfahren, wie verschiedene Faktoren den Schlaf Ihres Kindes beeinflussen. Wir besprechen die elterliche Co-Regulation und die kindliche Selbstregulation und wie Sie die Selbstwirksamkeit Ihres Kindes fördern können.
Außerdem erfahren Sie, wie eine bedürfnisorientierte Erziehung und eine sichere Bindung das Schlafverhalten verbessern können. Lernen Sie erprobte Methoden für die Abend- und Einschlafroutine sowie spezielle Tipps für Kinder im Alter von eins bis sechs Jahren kennen.
Nutzen Sie die Gelegenheit, Ihre individuellen Fragen zu stellen und profitieren Sie vom Wissen unserer Expertin Dr. Daniela Dotzauer, Ärztin und Expertin für Schlaf bei Babys und Kleinkindern.
Stillvorbereitung: Expertenwissen für Schwangere
Donnerstag, 14.11.2024, 19:30 Uhr bis ca. 21:30 Uhr inkl. Q&A
Unser Stillvorbereitungsseminar bietet Ihnen einen Überblick, angefangen bei der Anatomie der weiblichen Brust und der Rolle von Hormonen beim Stillen über gesellschaftliche Erwartungen an Mütter bis hin zu den vielfältigen Vorteilen des Stillens für Mutter und Kind. Sie lernen die wichtigsten Phasen der Milchproduktion sowie verschiedene Stilltechniken kennen. Wir werfen auch einen Blick auf mögliche Herausforderungen im Stillalltag, wie Cluster Feeding und Milchstau. Online-Hebamme Maike Wentz gibt praktische Tipps und Tricks zur Ernährung in der Stillzeit, zu Hilfsmitteln, die den Stillalltag erleichtern und verrät, was zu tun ist, wenn eine stillende Mama krank wird. Sie haben selbstverständlich auch die Möglichkeit, Ihre persönlichen Fragen zu stellen.
Gelassen durch den Alltag mit Teenagern: mentale Gesundheit für Eltern und Jugendliche
Dienstag, 03.12.2024, 19:30 Uhr bis ca. 21:30 Uhr inkl. Q&A
„Die Pubertät wurde von der Natur deswegen eingerichtet, damit den Eltern das Loslassen leichter fällt.“
Haben Sie diesen Satz schon einmal gehört? Er liest sich leicht, aber was genau steckt dahinter? In unserem Online-Seminar „Gelassen durch den Alltag mit Teenagern: mentale Gesundheit für Eltern und Jugendliche“ gehen wir dieser Frage auf den Grund.
Andrea Wurz, B. Sc. erklärt, wie viel Begleitung Teenager von ihren Eltern noch brauchen, wann sie sich getrost zurücklehnen und genießen können, welche Dynamiken im jugendlichen Gehirn ablaufen und wie es gelingen kann, den eigenen Bedürfnissen gerecht zu werden. Außerdem sind Sie herzlich eingeladen, gemeinsam und unter Anleitung eine Entspannungsmethode auszuprobieren.
Endometriose und Kinderwunsch
Mittwoch, 20.11.2024, 19:30 Uhr bis ca. 21:30 Uhr inkl. Q&A
Endometriose ist eine der häufigsten gynäkologischen Erkrankungen und beeinflusst das Leben der Betroffenen stark. Gerade deshalb sind qualifizierte Informationen zu diesem Thema so wichtig. In diesem Online-Seminar beantwortet Dr. Manolopoulos, ärztlicher Leiter der Schwerpunktpraxis für Kinderwunsch und Endometriose in Offenbach, die wichtigsten Fragen zum Thema.
Sie erfahren, was Endometriose ist und welche Symptome sie verursacht. Welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt, warum diese Erkrankung unfruchtbar machen kann, aber auch, dass es Behandlungsmöglichkeiten gibt, die bei Kinderwunsch eingesetzt werden können.
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