Unser Kalorienrechner

Wie berechnet man den persönlichen Kalorienbedarf?
Berechnen Sie schnell und einfach Ihren persönlichen Energiebedarf mit unserem Kalorienrechner.

Kalorienrechner

Kalorienrechner

Um auf Dauer eine gesunde Ernährung zu führen und sein gewünschtes Körpergewicht beizubehalten, ist es hilfreich, seinen eigenen täglichen Kalorienbedarf zu kennen. Nur durch die Energiezufuhr von Nahrung kann unser Körper lebenswichtige Aufgaben wie zum Beispiel die Atmung, den Herzschlag und die Verdauung erfüllen. Aufgrund von verschiedenen Faktoren benötigt jeder Mensch unterschiedlich viel Energie.

 

Wie hoch ist ihr Body-Mass-Index?

Berechnen Sie mit unserem BMI-Rechner schnell und einfach Ihren persönlichen BMI.

Frau lachend mit Waage

Unsere Angebote für Ihre Gesundheit

Mein Extra-Gesundheitsgeld – 200PLUS

Mit Mein Extra-Gesundheitsgeld – 200PLUS bekommen bis zu 200 € pro Jahr für Osteopathie, Zahnreinigung oder ein Gebärmutterhalsscreening ab 35 auf Privatrezept zurück. So können Sie bei Osteopathie und Zahnreinigung sogar bis zu 100 %, und insgesamt bis zu 200 € pro Jahr sparen.

Früherkennung – freiwillig, aber sinnvoll

Die beste Möglichkeit Krankheiten vorzubeugen, ist eine gesunde Lebensweise. Doch auch diese ist keine Garantie dafür, nicht krank zu werden. Krebsfrüherkennungsuntersuchungen haben das Ziel, Krankheiten möglichst in frühen Stadien ihrer Entwicklung aufzuspüren. Wir übernehmen zusätzlich zur gesetzlichen Krebsfrüherkennung die Kosten für viele weitere Untersuchungen.

Rund um die Uhr Sprechstunde

Unsere Online-Sprechstunde erreichen Sie rund um die Uhr, ob von Zuhause oder unterwegs, am Wochenende oder mitten in der Nacht – hier erhalten Sie jederzeit ärztliche Beratung per Telefon oder Videocall.

 

Ausgewogen und lecker essen

Neben Sport-, Bewegungs- und Suchtenwöhnungskursen bieten wir die Übernahme von bis zu zwei Gesundheitskursen pro Jahr für jeden unserer Versicherten an. Dabei unterstützen wir die Kurse mit insgesamt bis zu 1.200 € pro Jahr für maximal zwei Gesundheitskurse.

       

             

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In unserer TrainingsZone stellen wir unsere Sportveranstaltungen vor und haben zahlreiche Tipps und Infos rund um die Themen Sport und Training zusammengestellt.

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