Gesundheitsförderung in Schulen

Bewegung in der Schule

TRI-AKTIV ist ein kostenloses Programm, bei dem alle Kinder und Jugendlichen mitmachen können – ganz egal, welches Sportlevel sie haben. Denn wir zeigen, dass jede*r Laufen, Schwimmen und Rad fahren kann. So lernen sie nebenbei, dass Bewegung und ein gesunder Lebensstil Spaß machen, fördern den Klassenzusammenhalt und erleben persönliche Erfolgserlebnisse – für einen effektiven Ausgleich zu Schule und Hausaufgaben.

Egal, ob Sportskanone oder Anfänger:in - unser Programm TRI-AKTIV bietet allen Kindern und Jugendlichen einen Einstieg in die Sportart Triathlon.

Die Unterrichtseinheiten von TRI-AKTIV sind individuell nach Jahrgängen, Umfang und Intensität gestaltbar. Unter fachlicher Anleitung lernen die Kinder kennen:

Abwechslungsreiche Trainingsvarianten & Unterrichtsformen
Spielerisches und kreatives Kennenlernen der Hauptelemente eines Triathlons
Basics der Lauftechnik
Spielerisches Ausdauertraining auf dem Fahrrad
Schwimmtraining
Wechseltraining
Gesunde Ernährung

Unsere Bewegungsmodule im Überblick

TRI-AKTIV Starter

In den drei Doppelstunden (a 90 Minuten) geht es vor allem um:

• Förderung von Spaß an Bewegung
• Stärken des Teamgeists innerhalb der Schulklasse
• Spielerisches und kreatives Kennenlernen eines Triathlons
• Integration kurzer Wissensimpulse mit Ziel für Sensibilisierung für Bewegung/gesunde Ernährung in jeder Unterrichtseinheit
TRI-AKTIV Teens

In den sechs Doppelstunden steht auch hier der Spaß an der Bewegung im Mittelpunkt.

• Ziel ist es die Bewegung langfristig in den Alltag zu integrieren
• Förderung des Teamgeists innerhalb der Schulklassen
• Die Kids lernen die einzelnen Bestandteile des Triathlons kennen und führen jede Disziplin alleine aus
• Spannende Wissensimpulse mit Ziel für Sensibilisierung für Bewegung/gesunde Ernährung in jeder Unterrichtseinheit
TRI-AKTIV Performer

Auch die Großen möchten wir in acht Doppelstunden zu mehr Bewegung motivieren.

• Spaß an der Bewegung auch im Alltag
• Kennenlernen unterschiedlicher Schwimmtechniken
• Verschiedene Laufeinheiten (Laufspiele, Intervalltraining, Hindernisparcours)
• Wissensimpulse mit Ziel zur Sensibilisierung für Bewegung/gesunde Ernährung