wer Kinder hat, ist oft hin- und hergerissen: Man möchte den Nachwuchs ständig beschützen, ihn aber auch zur Eigenständigkeit erziehen. Kann das gleichzeitig funktionieren? In der neuen Ausgabe von Mobil-e gehen wir der Frage auf den Grund.
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Wie bleibt man möglichst lange jung? Diese Frage stellt sich wohl jeder Mensch irgendwann. Prof. Dr. Sven Voelpel hat uns verraten, mit welchen überraschenden Maßnahmen wir unseren Alterungsprozess tatsächlich beeinflussen können.
Ob frische Erdbeeren, Spargel, Milch oder Brot: Lebensmittel am richtigen Ort aufzubewahren, verlängert ihre Haltbarkeit und bewahrt ihre Vitamine. Was gehört in den Kühlschrank, was kann draußen bleiben? Wir verraten es.
Lavendelduft beruhigt und Mentholaroma erfrischt – solche Aussagen liest man immer wieder. Doch was können Gerüche wirklich? Wir haben den Duftforscher Prof. Dr. Hanns Hatt gefragt, wie Düfte wirken und welche Anwendungsmöglichkeiten es gibt.
Im März beginnt der Frühling – und dennoch kommen wir am Morgen oft nur schwer aus dem Bett oder fühlen uns gar den ganzen Tag über schlapp. Was kann man gegen Frühjahrsmüdigkeit tun? Die Pausenkicker haben Tipps für einen frischen Start in den Tag.
Eine anstrengende Phase im Job, eine lange Krankheit oder ein Motivationstief – es gibt viele Gründe für eine Laufpause. Wieder ins Training einzusteigen, ist nicht immer leicht – Experte Nils Goerke hat Tipps parat, wie es gelingt.
Zwischen Schule, Ausbildung und Studium sind wir oft sehr mit uns selbst beschäftigt. Anderen helfen? Dafür ist keine Zeit. Dabei würden wir uns damit sogar etwas Gutes tun. Warum ist das so? Und wie schaffen wir im Alltag Platz für gute Taten?
Fermentierung ist ein altbewährtes Rezept, um Rote Bete, Gurken & Co. haltbar zu machen und gleichzeitig etwas für seine Gesundheit zu tun. Wie das funktioniert, verrät uns Ernährungsexpertin Annette Sabersky.
Wenn Kinder sich langweilen, wird es für Eltern leicht nervig. Langeweile auch mal zuzulassen ist jedoch ein wichtiger Bestandteil der Erziehung. Wir sagen, warum, und geben Tipps für das richtige Mittelmaß zwischen Langeweile und Beschäftigung.
Ohne Kohlenhydrate zu mehr Leistung – geht das? Zahlreiche Profisportler schwören bei ihrer Ernährung auf das „Train Low – Compete High“-Prinzip. Experte Dr. Wolfgang Feil erklärt, was es damit auf sich hat und wie man es anwendet.
Sind Hitzewallungen und Schlafstörungen in den Wechseljahren unausweichlich? Wir haben Frauenärztin Dr. Dorothee Struck befragt, welche Heilkräuter und pflanzlichen Medikamente betroffenen Frauen gegen lästige Wechseljahresbeschwerden helfen können.
Dank Handy sind wir jederzeit erreichbar und immer auf dem Laufenden. Das ist praktisch, aber auch ziemlich stressig. Ab wann spricht man von einer Sucht? Und wie gelingt es, nicht zu viel Zeit am Smartphone zu verbringen?
Urlaub in fernen Ländern ist heute erschwinglicher denn je – doch viele Menschen trauen sich nicht, ein Flugzeug zu besteigen. Diplompsychologin Darina Augapfel hat uns verraten, wie man die Angst vorm Fliegen ganz ohne Medikamente bekämpfen kann.
Tanzsport trifft intensives Intervalltraining – diese Beschreibung bringt auf den Punkt, was den Fitnesstrend STRONG by Zumba so besonders macht. Unser Kooperationspartner Fitness First stellt das Workout in einem Gastbeitrag vor.
Geburtstagsfeiern gehören zu den Highlights im Leben jedes Kindes. Für die Eltern kann das Drumherum jedoch ganz schön stressig werden. Das muss nicht sein: Hier kommen die besten Ideen für eine entspannte Planung und eine vergnügliche Party.
Wenn der Stress überhand nimmt, droht ein Burnout. Auf professionelle Hilfe müssen Betroffene oft lange warten. Gemeinsam mit dem E-Health-Start-up Selfapy bietet die BKK Mobil Oil ihnen ab sofort online psychologische Unterstützung.
